Mięśnie dna miednicy – zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, to struktury, których stan ma ogromne znaczenie dla wielu podstawowych procesów fizjologicznych – w tym między innymi dla regulacji prawidłowego funkcjonowania układu moczowego i wydalniczego. Gdy mięśnie dna miednicy są zbyt napięte i osłabione to nie działają odpowiednio, co może prowadzić do pojawienia się inkontynencji, czyli nietrzymania moczu lub stolca.
Choroba cywilizacyjna XXI
Nietrzymanie moczu jest coraz poważniejszym problemem, dotykającym coraz więcej osób. Obok depresji, otyłości i osteoporozy jest jedną z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Według International Continence Society (ICS) nietrzymanie moczu to każdy niekontrolowany wyciek moczu. Dolegliwości te dotyczą obydwu płci, ale dwukrotnie częściej spotyka to kobiety.
Klasyfikacja nietrzymania moczu wg. ICS:
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu – wyciek moczu podczas wysiłku fizycznego, kichania, kaszlu.
- Naglące nietrzymanie moczu – wyciek moczu poprzedzony uczuciem parcia naglącego (nagłej, niemożliwej do opanowania potrzeby oddania moczu).
- Mieszane nietrzymanie moczu – wyciek moczu związany z parciem naglącym oraz wysiłkiem, kichaniem, kaszlem.
Nietrzymanie moczu co prawda nie stanowi zagrożenia życia, ale jest poważną dysfunkcją, która znacznie obniża jakość życia pacjentek. Kobiety stają się przez to mniej aktywne w wielu dziedzinach swojego życia. Wycofują się one z życia zawodowego, towarzyskiego, społecznego, a także w wielu przypadkach z życia rodzinnego. Dolegliwości towarzyszące kobietom powodują duże zakłopotanie również w kontaktach intymnych.
Powszechna wstydliwość i bagatelizowanie problemu mają bezpośredni wpływ na wydłużenie czasu, jaki upływa od momentu wystąpienia dolegliwości do poszukiwania profesjonalnej pomocy.
Warto działać najszybciej jak to możliwe, kiedy zaczynamy dostrzegać ten problem. Im szybsza reakcja tym pomoc będzie efektywniejsza. Warto udać się do specjalistów zajmujący się tą dziedziną. Fizjoterapia w tym obszarze rozwija się coraz szybciej.
Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu
Istotnymi elementami fizjoterapii w nietrzymaniu moczu są:
- ćwiczenia mięśni dna miednicy (potocznie przez wiele osób nazywane mięśniami Kegla),
- poprawa wzorca oddechowego,
- edukacja pacjenta dotycząca prawidłowej pozycji podczas mikcji i defekacji,
- sprawdzenie napięć w obrębie dna miednicy i eliminacja czynników je powodujących,
- rozluźnianie nadmiernie napiętych tkanek za pomocą masażu, czy terapii manualnej,
- zabiegi z obszaru fizykoterapii.
W Specjalistycznym Gabinecie Rehabilitacji Medycznej w Krakowie jest możliwość skorzystania z nowoczesnego zabiegu z użyciem Super Indukcyjnej Stymulacji (SIS). Działanie SIS oparte jest na polu elektromagnetycznym wysokiej częstotliwości. W zależności od wybranych parametrów może mieć działanie:
- rozluźniające lub wzmacniające mięśnie,
- redukcja bólu,
- mobilizacja blizny,
- redukcja obrzęków.
Zalecana seria to 10-20 zabiegów, pojedynczy zabieg trwa 10-15 minut.
Pacjentki już po pierwszych kilku zabiegach zauważają znaczną poprawę i zmniejszenie liczby wkładek, tamponów, które musiały używać na co dzień.
Przeciwwskazania do zabiegu z użyciem SIS:
- ciąża,
- choroby serca (głównie te nie ustabilizowane, z epizodami migotania przedsionków),
- okolica głowy, serca,
- implanty różnego typu (metalowe, elektroniczne),
- choroby zakaźne,
- terapia przeciwzakrzepowa,
- epilepsja,
- choroba nowotworowa,
- gorączka,
- schorzenia z objawami krwotocznymi.
