Kinezyterapia – gimnastyka lecznicza Kraków

Kinezyterapia to metoda wykorzystująca ruch jako środek leczniczy. Kinezyterapia znajduje najczęściej zastosowanie w rehabilitacji narządu ruchu.

Do zadań kinezyterapii należy przywrócenie pełnej sprawności fizycznej, jeśli to jest możliwe w danym schorzeniu lub maksymalnej sprawności fizycznej w przypadku schorzeń przewlekłych i pozostawiających pewne zmiany nieodwracalne. Znana jest powszechnie mądrość powiedzenia, że nie ma takiego leku, który zastąpiłby ruch.

Jakie są cele kinezyterapii?

Celem kinezyterapii jest przywrócenie pełnej lub maksymalnej możliwej sprawności fizycznej pacjenta poprzez:

• poprawę ruchomości stawów;

• wzmocnienie siły mięśniowej;

• korekcję wad postawy;

• zwiększenie wydolności ogólnej organizmu.

Regularne ćwiczenia pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty pomagają w redukcji bólu, poprawie koordynacji ruchowej oraz przyspieszają procesy regeneracyjne.

Co obejmuje gimnastyka lecznicza w Krakowie?

W ramach gimnastyki leczniczej w Krakowie stosujemy różnorodne formy ćwiczeń, w tym:

• ćwiczenia czynne wolne – pacjent samodzielnie wykonuje ruchy w stawach bez dodatkowego oporu;

• ćwiczenia czynne z oporem – wykonywane przy użyciu dodatkowego oporu, np. ciężarków, w celu wzmocnienia siły mięśniowej;

• ćwiczenia bierne – ruchy wykonywane przez terapeutę bez aktywnego udziału pacjenta, stosowane przy znacznych ograniczeniach ruchomości;

• ćwiczenia oddechowe – mające na celu poprawę wentylacji płuc i funkcji układu oddechowego;

• ćwiczenia relaksacyjne – służące redukcji napięcia mięśniowego i stresu.

Dobór odpowiednich ćwiczeń zależy od stanu zdrowia pacjenta, rodzaju schorzenia oraz indywidualnych potrzeb.

Zalety gimnastyki rehabilitacyjno-leczniczej

Kinezyterapia, czyli gimnastyka rehabilitacyjno-lecznicza, niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia i ogólnej sprawności organizmu. Regularnie wykonywane ćwiczenia pod okiem specjalisty pomagają w:

• redukcji bólu – ćwiczenia poprawiają krążenie i elastyczność tkanek, zmniejszając dolegliwości bólowe;

• poprawie ruchomości stawów – odpowiednio dobrane ruchy zwiększają zakres ruchu i zapobiegają sztywności;

• wzmocnieniu mięśni – ćwiczenia wzmacniają osłabione grupy mięśniowe, co wspiera stabilizację ciała;

• korekcji wad postawy – kinezyterapia pomaga w leczeniu skoliozy, lordozy czy kifozy;

• lepszej koordynacji i równowadze – kluczowe dla osób po urazach oraz seniorów;

• szybszej regeneracji po kontuzjach – aktywność fizyczna stymuluje procesy naprawcze organizmu.

Dzięki indywidualnie dopasowanej terapii, kinezyterapia w Krakowie to skuteczna metoda powrotu do zdrowia i pełnej sprawności!